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荔枝虾仁的做法步骤-荔枝虾仁怎么做

菜谱大全
荔枝虾仁

菜系及功效:私家菜 补阳食谱 壮腰健肾食谱 健脾开胃食谱 通乳食谱

口味:咸鲜味

工艺:炒

荔枝虾仁的制作材料:

主料:虾仁250克

辅料:荔枝50克,鸡蛋清30克

调料:植物油15克,盐3克,味精2克,淀粉(玉米)4克,大葱3克,姜3克

教您荔枝虾仁怎么做,如何做荔枝虾仁才好吃

1. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉;

2. 葱姜切细丝;

3. 将虾仁洗净改刀成丁,加精盐、蛋清、水淀粉拌匀;

4. 荔枝去皮、核,将肉切成丁;

5. 精盐、味精、水淀粉、水调匀成味汁;

6. 炒锅注油烧至六成热,放入虾仁滑散,再放入葱姜丝,荔枝略炒,烹入味汁炒匀即可。

小帖士-食物相克:

虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。